AdeS

¡Conoce las diferencias nutricionales entre las bebidas de semillas y la leche!

¿En qué basas tus elecciones? ¿El sabor? ¿El tipo de bebida? ¿Su origen? ¿Es saludable? ¿Qué decir de sus nutrimentos? Ahora, si quieres llevar un estilo de vida saludable, seguro te has preguntado: ¿qué diferencias hay entre las bebidas de semillas y la leche? Bueno, además de su origen, existen una

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando comes almendras?

Imagina la escena: tomas en tus manos unas almendras y una a una las llevas a la boca para disfrutar su delicioso sabor; pero ¿has pensado qué ocurre en tu cuerpo después de comerlas? Además de saciar tu apetito, obtienes una serie de nutrimentos con acción antioxidante que pueden ofrecerte algunos

Radiografía de semillas: soya, coco y almendra

Las semillas son el origen de nuevas plantas y tienen diversos aportes nutrimentales. Por ejemplo, la de soya, la almendra y coco que, además de ser deliciosas, pueden ser ideales para complementar tu alimentación. Conoce más acerca de estas semillas.  

¿Conoces las diferencias entre las fibras soluble e insoluble? ¡Descúbrelas!

¿Consumes cereales, alimentos hechos a base de semillas además de frutas y hortalizas? De ser así, entonces puedes tener la seguridad de que estás incluyendo fibra dietética a tu alimentación. ¿Por qué? Bueno, según la American Association of Cereal Chemist, ésta se define como “la parte comestible

Encuentra el calcio que tu cuerpo necesita y fortalece tus huesos

Seguramente has escuchado que es necesario incluir calcio en nuestra alimentación como parte de una dieta correcta, pero ¿sabes cuánto y dónde encontrarlo? Bueno, antes de pasar a ese punto, déjanos decirte porqué debes consumir este nutrimento. En nuestro cuerpo hay mucho calcio, de hecho, el 99% de