¿De tanta tensión te estás convirtiendo en un experto en estrés? Deja atrás las situaciones de agobio y descubre que allá afuera hay cosas que nos saben muy bien y nos dan un nuevo impulso renovado.

¿Por qué es importante evitar que el estrés (físico, emocional o psicológico) se acumule? Bueno, resulta que eso hace que mantener un estado de ansiedad puede, en el largo plazo, causar agotamiento en el cuerpo.

¿Qué se puede hacer para sentirnos renovados? ¡Aquí algunas opciones!