La actividad física diaria repercute de forma positiva en la prevención de múltiples enfermedades y la disminución en el riesgo de sufrir muerte prematura, pero además aporta otros beneficios, que  aunque sutiles, se vuelven fundamentales en la obtención de una adecuada calidad de vida: mayor autoestima e integración social.

Conoce en esta infografía todo sobre la actividad física en números en México y recomendaciones por edad para practicarla: