El calentamiento siempre debe anteceder a tu rutina de ejercicio y sencillamente no te lo puedes saltar. Gracias a estos minutos previos a la actividad física demandante podrás preparar a tu cuerpo para que rinda aún más sin riesgo de lesiones, como lo expresa la Federación Mexicana de Triatlón.

En la Industria Mexicana de Coca-Cola queremos que adoptes un estilo de vida y te pongas en movimiento, por ello apoyando programas como Ponte al 100, que realiza una serie de exámenes físicos y psicopedagógicos, que tienen como objetivo obtener un diagnóstico que permita crear una recomendación personalizada de dieta correcta y ejercicio.

¡Únete a #YoMeSubo y forma parte de una generación que está siempre en movimiento!