SALUD

El ejercicio como medicina

Seguramente has escuchado la famosa frase “mente sana en cuerpo sano” y se dice que esta famosa cita nació en la Grecia Clásica. ¡Así es! Su origen está en la misma cultura que aplicó con tanto fervor la práctica del deporte, no en vano actualmente, el mundo sigue realizando una de sus más importantes herencias: Los Juegos Olímpicos. Desde aquellos años griegos y hasta hoy en día, la ciencia médica ha recopilado una gran cantidad de evidencias que

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Todos de rojo para ayudar: un color para crear conciencia

Las enfermedades relacionadas con el corazón y vasos sanguíneos, son una de las principales causas de muerte a nivel global, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la causa número uno de fallecimientos del tipo, tan sólo en 2012, 17.5 millones de personas perdieron la vida por algún padecimiento relacionado con estos factores. En México esta enfermedad no es la excepción. Entre las y los mexicanos representa el 19% de la mortalidad prematura

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¿Qué puedes hacer en 150 minutos para mejorar tu salud?

En 150 minutos ves una película en el cine, llegas del D.F. a Valle de Bravo, puedes leer 30,000 palabras lo que equivale a devorar un buen libro, ¿y sabes qué más? También puedes mejorar tu vida contribuyendo a tener una mejor condición física. ¡Sí! La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la actividad física regular ofrece beneficios de salud importantes, como un corazón, pulmones y músculos más fuertes, además de mejorar tu salud mental

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