RELAJACION

Prepara el té perfecto para esos momentos de relajación

Después de un día pesado, lo único que quieres al llegar a casa es disfrutar de un merecido descanso, lejos del ajetreo laboral y el estrés, así que para relajarte nada como tomarte un té. Esta bebida ancestral cuenta con diversas historias sobre origen, una de ellas en China, atribuida al emperador Sheng Nung hacia el 2737 años a.C. Sin embargo, el té se volvió popular bajo la dinastía T'ang (618-907) con Lu Yu, un monje budista que realizó el primer

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Inhala, exhala: llegó el momento de practicar yoga

Los yoguis no nos dejarán mentir. Más que un ejercicio, practicar yoga nos ayuda a alinear nuestra mente con nuestro cuerpo, y a hacernos conscientes de nuestro momento presente. Pero, ¿qué es lo que hace que tantas personas alrededor del mundo sean amantes de esta práctica milenaria? Inmersos en la vorágine de una forma de vida cada vez más exprés, esta disciplina, más que opcional, parece ser una práctica necesaria para nuestro beneficio. Y es

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