porciones

7 consejos que te harán comprar sólo las porciones que necesitas en el súper

¿Te ha pasado que cuando vas a comprar tu despensa a la tienda de autoservicio y por alguna razón llevas a casa porciones mayores a las que necesitas? O tal vez, al comenzar a acomodar la despensa notas que adquiriste más productos de los que tenías en la lista… Descubre aquí cómo hacer para sólo surtirte con lo necesario. En la Industria Mexicana de Coca-Cola fomentamos estilos de vida saludables por lo que también queremos que puedas adquirir

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Dale una oportunidad a las porciones bajas o sin calorías

Para adoptar un estilo de vida saludable hace falta determinación, pues las acciones realmente no son tan complicadas como parecen. Lo importante es mantener el equilibrio entre las calorías que consumes y las que gastas. Para contar las calorías te puedes fijar en la información nutrimental que se encuentra en alimentos y bebidas. En cuanto a la cantidad de ejercicio, lo recomendable es acudir con un entrenador para que sólo emplees la energía necesaria

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¿Puede la comida influir en tu estado ánimo?

Los alimentos no solo nutren a nuestro estómago, también lo hacen con nuestro cerebro. El psicólogo Alfonso Méndez Alegre, especialista del Instituto Centta explica que en este órgano vital se genera nuestra alegría, tristeza, depresión, cansancio o nerviosismo, por ello es indispensable alimentarlo adecuadamente, ya que a partir del tipo de comida que ingerimos se podría determinar nuestro estado de ánimo. Por ejemplo, para toda alimentación saludable

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¿Quién dijo fiesta? Tips para organizar la más épica de todas

Una fiesta es siempre una gran oportunidad para tener una convivencia especial entre amigos, familiares o compañeros de trabajo. Si te toca organizar alguna, recuerda que estos tres tipos de celebraciones son muy distintas y debemos considerar algunas cosas para que nuestra reunión sea todo un éxito. Celebraciones de trabajo En el trabajo puede haber celebraciones por algún aniversario, la llegada de un nuevo jefe, por alcanzar alguna meta o por

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¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio? Conoce sus beneficios

Ejercitarte siempre será un ganar-ganar para tu cuerpo. Ya sea porque quieres cuidar tu peso, para desestresarte, por salud o todas las razones anteriores, poner a prueba tus músculos con una correcta rutina de ejercicio es una de las mejores decisiones que puedes tomar para beneficiar a tu organismo. En el caso de practicar el ejercicio para “quemar grasa”, algunas personas suelen tener la duda de si es mejor hacerlo en la mañana, en la tarde o

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Héroes anónimos: reconoce su valor en tu vida y #ComparteCocaColaCon ellos

Un acto de sencilla amabilidad, como regalar una Coca-Cola, puede cambiarle el día a las personas que te rodean y mejorar tu humor. Según Shawn Archor, autor del libro La Ventaja de la Felicidad, la psicología ha demostrado a través de años de estudios que la generosidad con extraños o amigos disminuye los niveles estrés y promueve la salud mental. Realizar actos conscientes de bondad, como compartir cualquier variedad de Coca-Cola refrescante con

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Coca-Cola en tu hogar: lo que te gusta más cerca de ti

Coca-Cola en tu Hogar ha llegado especialmente para ti, porque sabemos lo importante que es disfrutar en familia los productos que les gustan, creamos un medio que te permitirá pedir tus bebidas favoritas hasta la puerta de tu casa. Se trata de una plataforma en línea donde puedes hacer tu pedido de los productos de todo el portafolio de Coca-Cola: Y nosotros nos encargamos de llevarlo hasta tu domicilio. Lo mejor de todo, es que este servicio

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En Journey platicamos con la medallista olímpica mexicana: María del Rosario Espinoza

La taekwondoín mexicana María del Rosario Espinoza es un ejemplo más de todos los deportistas que entrenan muy duro y perseveran hasta alcanzar sus metas. Recientemente, charlamos con ella acerca de cómo entrena, su estilo de vida saludable y trayectoria. Sobre cómo se prepara tomando en cuenta sus metas personales dice: “Siempre tengo como prioridad mis entrenamientos. Sin embargo, logro darle su lugar a otros compromisos, porque de esa manera

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Refresca cada momento, vive según tu estilo

Todos somos diferentes y aunque podemos coincidir, lo cierto es que nos gustan distintas cosas y ello nos lleva a elegir estilos de vida únicos. En la Industria Mexicana de Coca-Cola queremos ofrecer bebidas para cada estilo de vida a través de nuestro portafolio de productos, en donde encontrarás opciones que van desde agua, hasta bebidas bajas o sin calorías. Incluso te ofrecemos empaques en porciones de menos de 100 calorías ¡Elige la que mejor

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Prepara paletas de hielo de menos de 100 calorías

Sabemos perfecto que, a veces, el calor te ha jugado más de una mala pasada, pero no te preocupes porque este año las cosas serán diferentes. Aquí tenemos para ti una deliciosa y helada solución de menos de 100 calorías con la cual podrás refrescarte en estos días soleados. En la Industria Mexicana de Coca-Cola estamos comprometidos con promover estilos de vida saludables, por lo que en nuestro portafolio podrás encontrar opciones de menos

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