EMOCIONES

Playlists que despertarán tu buena vibra cada mañana

¿Has notado cómo una canción puede hacer que te pongas de buen humor? ¡No es tu imaginación!, está comprobado que la música puede mejorar nuestro estado de ánimo. Claro, hay que decir que existen canciones que tienen un efecto más positivo en nuestras emociones que otras. Una investigación que se realizó en la Universidad de Missouri, Estados Unidos, observó que las personas incrementaron sus niveles de felicidad después de escuchar canciones con

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Cómo influyen las emociones en nuestro peso

Lo que comemos nos define y, en muchas ocasiones, las emociones juegan un papel predominante al momento de elegir los alimentos que estarán en nuestro plato. Por ello vale la pena preguntarnos: ¿Estaremos sabiendo seleccionar correctamente, o nos dejamos guiar por impulsos? El doctor Hugo Laviada, especialista endocrinológo, explica que: “la obesidad no sólo está relacionada con factores genéticos, ambientales, económicos, culturales e inactividad

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Inhala, exhala: llegó el momento de practicar yoga

Los yoguis no nos dejarán mentir. Más que un ejercicio, practicar yoga nos ayuda a alinear nuestra mente con nuestro cuerpo, y a hacernos conscientes de nuestro momento presente. Pero, ¿qué es lo que hace que tantas personas alrededor del mundo sean amantes de esta práctica milenaria? Inmersos en la vorágine de una forma de vida cada vez más exprés, esta disciplina, más que opcional, parece ser una práctica necesaria para nuestro beneficio. Y es

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