EJERCICIOS PRACTICOS

¡Adiós excusas! Conoce estos ejercicios prácticos para hacer en la oficina

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Sin duda, el trabajo de oficina es uno de los principales motivos por el que no practicamos suficiente ejercicio, y es que pasar ocho horas diarias frente al monitor, puede hacernos creer que no tenemos tiempo para activarnos físicamente. ¿Sabías que según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) el 80% de los mexicanos llevan una vida sedentaria? El sedentarismo puede provocar problemas graves en tu

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