ALIMENTACION CORRECTA

Propósitos 2017, ¡cúmplelos con estas claves!

Ganar más dinero, hacer ejercicio, llevar una vida saludable, cambiar de trabajo y estar más relajado, ¿te suena? Son los propósitos más comunes que tenemos rumbo a un nuevo año, pero ¿por qué será que nos cuesta tanto trabajo cumplirlos? Puede ser por falta de tiempo o motivación, pero siempre existen acciones que pueden marcar la diferencia, por eso te compartimos tres claves para cumplir lo que te propongas este 2017. Verás que es más fácil de

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Entendiendo cada grupo del Plato del Bien Comer: leguminosas y alimentos de origen animal

Una comida no puede considerarse completa si no contiene leguminosas y alimentos de origen animal, además de verduras, frutas y cereales. Por ejemplo, si desayunamos únicamente una pieza de pan con un café negro, en media hora podríamos tener hambre ¡otra vez! Ya que nos faltaría incluir otros nutrimentos  para tener una dieta correcta. Recordemos que Plato del Bien Comer es un esquema de orientación alimentaria que tenemos en México, avalado

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¡Todo con moderación! Que el Guadalupe-Reyes no afecte tu estilo de vida

Sabemos que el llevar un estilo de vida saludable implica más que comer con moderación, es un esfuerzo constante que requiere de un cambio de hábitos. Si todo el año te has preocupado por lograrlo, seguramente estarás intranquil@ porque se acerca el tan famoso Maratón ‘Guadalupe-Reyes’. Sin embargo, es bueno que sepas que la comida navideña no tiene porqué ser “el enemigo”, el secreto está en las porciones de cuánto comemos. Si de enero a estas fechas

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Entendiendo cada grupo del Plato del Bien Comer: cereales

¿Sabías que el Plato del Bien Comer es una guía gráfica que resume las claves de la alimentación correcta? Así es, fue desarrollado por la Secretaría de Salud, lo podemos encontrar en la Norma Oficial Mexicana NOM-0434-SSA2-2005 y está compuesto por tres grupos: Frutas y Verduras, Cereales y Leguminosas y Alimentos de Origen Animal. Hablando de nutrición Los cereales aportan, principalmente, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y fibra. En cuanto

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7 consejos que te harán comprar sólo las porciones que necesitas en el súper

¿Te ha pasado que cuando vas a comprar tu despensa a la tienda de autoservicio y por alguna razón llevas a casa porciones mayores a las que necesitas? O tal vez, al comenzar a acomodar la despensa notas que adquiriste más productos de los que tenías en la lista… Descubre aquí cómo hacer para sólo surtirte con lo necesario. En la Industria Mexicana de Coca-Cola fomentamos estilos de vida saludables por lo que también queremos que puedas adquirir

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Conoce más del Día Mundial de la Diabetes y actúa para cambiar tu vida hoy

El Día Mundial de la Diabetes se conmemora cada año, el 14 de noviembre. Se creó en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el objetivo de hacer conciencia en todo el mundo y ayudar al control y prevención de esta enfermedad. Así dieron a conocer sus causas, síntomas y complicaciones, además de los buenos hábitos de alimentación y cuidado a la salud que forman parte de su adecuado

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¿Qué es la obesidad y cómo podemos combatirla?

En un país que destaca por tener uno de los mayores índices de obesidad infantil en el mundo, atrás quedó aquella frase que decía que un niño ”gordito” era más sano y feliz, pues de acuerdo al informe de 2013: The State of Food and Agriculture (El estado de la comida y la agricultura) de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura (FAO, por sus siglas en inglés) este problema de salud se posiciona como un tema muy serio

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Entendiendo cada grupo del Plato del Bien Comer: frutas y verduras

No existen alimentos buenos o malos, lo importante es saber cómo combinarlos y en qué cantidades los debemos consumir. Con el objetivo de facilitarnos las cosas, la Secretaría de Salud creó el Plato del Bien Comer, que podemos encontrar en la Norma Oficial Mexicana NOM-0434-SSA2-2005. Esta guía clasifica a los grupos de alimentos en tres, de acuerdo a los nutrimentos que aportan: Frutas y Verduras, Cereales y Leguminosas y Alimentos de Origen Animal.

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¿Sabes qué y cuánto debes llevar en una canasta de picnic?

Si estás por ir de picnic con tu pareja, deberías de considerar qué alimentos llevarás contigo en la canasta y en qué porciones. Prepara la comida que más se adapte a tu estilo de vida, no olvides seguir las recomendaciones de una alimentación correcta y disfruta de una excelente jornada. En la Industria Mexicana de Coca-Cola impulsamos estilos de vida saludables y pasar un día al aire libre disfrutando de un picnic es una gran idea, así que para

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Refresca cada momento, vive según tu estilo

Todos somos diferentes y aunque podemos coincidir, lo cierto es que nos gustan distintas cosas y ello nos lleva a elegir estilos de vida únicos. En la Industria Mexicana de Coca-Cola queremos ofrecer bebidas para cada estilo de vida a través de nuestro portafolio de productos, en donde encontrarás opciones que van desde agua, hasta bebidas bajas o sin calorías. Incluso te ofrecemos empaques en porciones de menos de 100 calorías ¡Elige la que mejor

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